クライアント様の声

前回、死にたくなる衝動や抑うつ状態でセッションをしていただいて、それ以降はそのような衝動は一切なくなりました。PMSの症状も全くなく、心身ともに穏やかな日々でした。
ありがとうございました。

今まで心身は「沸騰か凍結か」の反応が多かったのですが、最近は常温が8割以上だと感じます。私の中で激しいことが何も起こらないことが増えて、穏やかに日常を過ごせています。

感覚として、楽になった気がする。
人と一緒にいて疲れる度合いが少しマシになり、今までは友人と会う時は1日会うと次の日は休息が必要だったが、二日連続で誰かと会うことも可能になった。

前回のセッションで扱っていただいた「自分だけが豊かであってはいけない」という思いは全くと言っていいほどなくなりました。

前回、思い出したくない記憶が出てきましたが、その後特に心身が乱れることなく、毎日穏やかに過ごせています。

セッションを始めて半年程になりますが、今まで抱えていた生きづらさが、とても軽くなっています。重たい鎖に繋がれていた感覚が、今は無くなりました。
ありがとうございました。

先生　お世話になります。あれから　マイナス思考になる事が減った様に思います。この間のケアの効果によるものなのかと思うと人間って複雑でややこしい生き物だと思っていましたが単純な生き物なのだと思ってしまいました。
潜在意識に働きかけて頂いたからなのでしょうか？

トラウマに囚われていた自分から解放された様に重苦しい心からフラットな心になった様です。マイナスな出来事が起こっても一瞬マイナスに思いますが、それに囚われず上手く切り替えられる様になったかなと思います。

ハラスメントされたときのことを思い出そうとしても、不思議なぐらいそのときのことにフォーカスしづらいというか、過去の記憶から嫌な気持ちが蘇ることは明らかになくなったと思います。
おかげさまで普段は気持ち的にも穏やかに過ごしてますが、それは人を避けてあまり関わってないからなのかもとも思います。

前回のセッションの翌朝、目が覚めたら未だかつてないくらい頭がスッキリしていて、一瞬何事かと思いました。笑
それと同時に悩みを大幅に自分から切り離せる様になっていて、気持ちが物凄く楽になりました。
普通の人ってこんなに頭の中がスッキリしてるものなんですね…。

完全ではない状態でこれなので、100％悩みを切り離せる様になったら、更にもっとスッキリするのでしょうか？？
全く想像がつきませんが。。

前回のセッションで手応えを感じ、自信が付きました。
これからは、心に聞いてみたり、自己否定感を解消したいです。

吃音への捉え方が変わったので、予期不安は徐々に減っています。
初回のカウンセリングでは、吃音の考え方が大きく変わり、2回目以降から、吃音の何が問題で悩みとしているのかをよく考えています。
正直なところ目には見えない精神的な問題なので、吃音の何に対して不安なのかを把握することは難しいです。
会話をする際に、うまく話そうと意識して、吃りそうな時に話を広げずに、相槌だけにしておこうという意識が根強く残っています。
この場面だと吃って話ができなさそうだなという、脳内イメージも強く残っています。
現在、吃音の1番の要因は吃って伝わらない時に相手にどう思われるかという恐怖心であると考えています。

先日のセッション終了後すぐに街を歩いていると、
頭が軽いことに気がつきました。頭の中がとてもすっきりしたと実感しました。
今日までいつもより頭が軽い感じです。

先日はありがとうございました。初回のセッション後の変化をお伝えいたします。
いつも感じていた緊張感というか警戒感が弱まってきていると感じます。
入眠時の恐怖感みたいなものがなくなってきていて、わりと自然な感じで眠くなる感じです。
睡眠の実感みたいなものが少し感じられるようになってきています。

この間は、落ち着いて過ごせています。

根底には、まだ残っていますが、急かされ感が少なくなっています。
比例して、他者に左右されず、今の自分でいいと思える自己肯定感が増している感覚があります。

前回からの経過…セッションを始めたときよりは不安に感じることは減った。大体今も休日前の帰り道に仕事のちょっとしたことが不安になることはある(昨日もあった)が頻度は減っているのと、そうなってもそれは本当にそこまで今不安に思う必要があることか少し客観的に考えられるようになり苦しい程の不安は長くは続かなくなった。

カウンセリング後3日間ほど今まで感じたことのないくらい調子のいい日が続きました。

具体的には、
人との会話が億劫でなく親しくない人も含めた複数人との会話でぽんぽんと言葉が口から出てきて楽しかったです。そのあと一人になった時の疲労感もありませんでした。

3日目以降はしばらく、対人関係における調子は元に戻ってしまったものの、カウンセリング以前ほど気分が沈んだ状態で家まで帰ることはなくなりました。

頭の中が静かになり、今まで色々な考えや感覚が同時に湧き上がってくるのがなくなった。また、夜に重たい気分になることもなくなった。