睡眠障害アーカイブ - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

不安な気持ちがやわらぎました。

恋愛依存でしたが、相手に執着する感じがあまりなくなりました。

自分に対する他人の言動も、否定的な感じに見えてしまうフィルターが無くなってきたような気がします。そういうところが仕事面でもいい影響が出ていると思います。

また、ブログの「過剰な客観」について読み、とても驚きました。それからは、自分の主観や感じる気持ちをそのまま大事にしていいんだということに気づき、全体的に生きるのが楽な感じがします。

・原因がわかったので薬を飲まなくなった。頓服の安定剤も飲んでいない。
・何かあっても「私は悪くない」と思えるようになった。

いい感じです。心が穏やかになり仕事にも集中できている感じがします。

頭の中が静かになり、今まで色々な考えや感覚が同時に湧き上がってくるのがなくなった。また、夜に重たい気分になることもなくなった。

少しずつ自分の気持ちを優先出来るようになっている気がします。
あと以前に比べると、内面で私のやりたい事を批判してくる言葉が少なくなってきているようです。
そのおかげか、少しずつ「とりあえず」と動くことが出来るようになってきました。

では、明日のセッションよろしくお願いします。

クライアント様の声