気力の低下アーカイブ - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

前回扱った、「自分は苦労していない」ことに対するコンプレックスは、ほぼなくなったように感じます。恵まれた環境に生まれたのであれば、その中でやりたいことをやらせてもらえればいい、と良い意味で開き直ったような感じです。

段々と少しずつ自然と行動的になって来ていて、今までだと体が重かったり、気分が沈んでいてスッと出来なかった色んな行動があまり考えずにスッと出来るようになって来ています。
（何かの問い合わせの電話をするのも嫌だったのが、あまり苦にならない等）

・セッション当日

セッション後半から感じていた眠気が継続。

普段であれば日付が変わってから眠る状態だったが、この日は23時ごろに就寝。

・翌日以降

朝起きられるようになった。

不安だったゴミ出しができたり、食事を作ったり、など何となく頭の中にあった靄が晴れているような感覚がする。

特に起床時の体の痛みが軽減された気がする。

あと、月経中の気分の悪さが普段より減っていた気がする。

・セッション前日

寒波の影響が来ているのか、またちょっと不調に。

朝起きることはできたが布団からは出られず。

気持ちも少し沈み気味。

全体的に一定リズムで過ごせた気がする。

服用している薬の影響もあるだろうが、睡魔がやってくるのも嬉しい。

外出した翌日も今までより動けて気持ちも穏やかだった。

怖いなと思うほど効果を感じています。

脳は本当に不思議ですね。

前回のセッションで扱っていただいた「自分だけが豊かであってはいけない」という思いは全くと言っていいほどなくなりました。

　前回のセッションの冒頭でお話をして頂いた事でかなりストンと色んな物が腑に落ちたりスッキリした感じがします。

　今までの色んな特殊な記憶に、感情を我慢しなくても良いんだ、怒ったり自分の感情を出しても良いんだ、というところからいざそうして良いとなると、恐れていた恨み辛みの感情に呑み込まれてしまうのでは、という事にもならずぐるぐる考え込む時間もかなり減りました。

　約ひと月程、感情の制御が出来ず、心身ともに不調で、爆発する気力も無くなって居たので

この２週間は今までより快活に過ごせました。

　やはり、先生の立場から客観的に、論理的に教えてもらえたり、指摘してもらえたりする時間は私にとっては必要でそれを元に自分の状況や状態、自分という人間を少しずつ正しく理解できて来ていると思います。

いつもありがとうございます、本当に助かっています。

クライアント様の声