クライアント様の声

　その日の体調にもよるのですが、想像が暴走しづらくなってきた気がします。
頭の中が妄想の嵐でいっぱいの時でも、客観的な考えが浮かんでくるようになり、
それを今までよりも受け入れられるようになってきた感じです。
※今までは客観的な考えも全部撥ねつけて、妄想が正しいと思い込み落ちていく感じでした。。。

　また体調やPMSの影響で動悸やお腹の不快感を感じるときも、不安な考えとは別物と認識できるようになってきました。
　身体の不調への対策はまだまだ試行錯誤中ですが、気分的にはかなり楽です。

　遠出や外出に対するフォビア的な気持ちは更に収まってきた気がします。
　気持ちが整理されてきた感じがして、また、やりたいことが見えてきて、そして
それがやれそうな気持ちに変わりつつあります。

 イジメの過去は、やはり悔しさを感じます。
なぜ人を傷つけて、笑顔で無傷でいられるのか？
代償を支払わされている姿を見たかった。でも、それは叶わなかったことに無念を感じます。

　遠方に行くのことに関するファビア的な感じはだいぶ無くなりましたが、少し残っている感じがし、のちほど先生に診て頂ければと思います。
　言葉で表現するのが難しいのですが、何かが変わってきた。フェイズが変わってきた感じは
しており、前向き感を感じ始めています。

　一度、不安や妄想が始まるとその考えが暴走し、2～7日間は止められなくなっていましたが、「これは暴走している」と客観的に自分の状態をみられるようになってきました。
　それによる身体の緊張や不調も、以前よりは早く治まるようになっている感じがします。

　PMSの時期に出る症状も、身体と気持ちを切り離してとらえる事ができるようになり、動悸や緊張が不安な考えに結びつきにくくなってきました。
　また、今までは「運動しないと、、」と思っていましたが、「体を動かしたい」と思って運動をするようになっている自分の変化が嬉しいです。