クライアント様の声

前回のセッション後、一週間ほどの間は、頭であれこれ考えることが減り、とても穏やかな精神状態が続きました。
前回のセッションでお話した「電話の音にビクッとする」ということもなくなり、冷静に対応できています。
この一週間ほどは、仕事に対してやる気が湧いてきて、ブログを書いたりホームページに手を加えたり、四か月ほど更新していなかった YouTube のチャンネルに新しい動画をアップしたりと、気持ちだけでなく行動も前向きになれています。

出来事としては復学できるようになったことくらいだと思います。また、相変わらず元気だと思います。まだまだですが、自己肯定感も少しくらいはついてきたと思います。

何もない日は感情コントロールもうまくなり、精神的に病むこともなくなってきました。元気なときは人のことも過去のことも考えなくなりました。昔の自分ならありえないことだと思います。成長を感じております。しかし、相変わらず疲れたとき（人とあった後など）はそういうことがうまくいかない傾向にあります。
ですが、今なら実感として復学できるくらいにはなっているかなと感じています。

前回のセッションから四日目、目が覚めた時に、もう十年くらい感じていなかったような、

頭が空っぽになったようなスッキリとした感覚を感じ、毎日がこんな状態だったらどんなに幸せだろう、と思いました。

その後も、それほどではありませんが、楽になっているように感じます。

おそらく完全に治ったと思います。少なくとも症状的なもの（フラッシュバック？、鬱状態、自己否定など）は全てなくなりました。もう大丈夫とも思えてきました。素晴らしいことです。ありがとうございました。

ネガティヴ感が軽減してきて、過去の自分も責めなくなってきました。