生きづらさアーカイブ - 2ページ目 (9ページ中) - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

前回のセッションの翌朝、目が覚めたら未だかつてないくらい頭がスッキリしていて、一瞬何事かと思いました。笑
それと同時に悩みを大幅に自分から切り離せる様になっていて、気持ちが物凄く楽になりました。
普通の人ってこんなに頭の中がスッキリしてるものなんですね…。

完全ではない状態でこれなので、100％悩みを切り離せる様になったら、更にもっとスッキリするのでしょうか？？
全く想像がつきませんが。。

ハラスメントされたときのことを思い出そうとしても、不思議なぐらいそのときのことにフォーカスしづらいというか、過去の記憶から嫌な気持ちが蘇ることは明らかになくなったと思います。
おかげさまで普段は気持ち的にも穏やかに過ごしてますが、それは人を避けてあまり関わってないからなのかもとも思います。

　前回のセッションの冒頭でお話をして頂いた事でかなりストンと色んな物が腑に落ちたりスッキリした感じがします。

　今までの色んな特殊な記憶に、感情を我慢しなくても良いんだ、怒ったり自分の感情を出しても良いんだ、というところからいざそうして良いとなると、恐れていた恨み辛みの感情に呑み込まれてしまうのでは、という事にもならずぐるぐる考え込む時間もかなり減りました。

　約ひと月程、感情の制御が出来ず、心身ともに不調で、爆発する気力も無くなって居たので

この２週間は今までより快活に過ごせました。

　やはり、先生の立場から客観的に、論理的に教えてもらえたり、指摘してもらえたりする時間は私にとっては必要でそれを元に自分の状況や状態、自分という人間を少しずつ正しく理解できて来ていると思います。

いつもありがとうございます、本当に助かっています。

　最近、人の怒りが大した事がないと感じるようになりした。セッションを受ける前に比べるとかなり楽になったと思います。

・心と体が一致し始めた感じがします。今までのように「思ってもいないことを言う」「相手が望む言動をする」ことがほとんど無くなりました。

・自ら、会社・友人関係・趣味等に参加できるようになりました。今までも形式的には参加していましたが、よそ者感や居たたまれない気持ちになることがありました。相手を傷つけないようにしながらも、自分の気持ちや考えをしっかり伝えられるようになってきました。

・みき先生のブログで、「私を大事にしてくれますか？」という文章が印象的で、頭の中で実践しています。今までは「私は人に大切にされるはずがない」が前提でした。不思議と、失礼な態度や雑な対応をされることがなくなり、そのような人が周りに居なくなりました。私も、目の前の人を大切に感じるようになりました。

・職場の先輩と、職場以外でお茶をするようになりました。今までは公私厳格に分けてきたのですが(変な人だとバレるのが怖いため)、仕事のことやプライベートの話しも、良い距離感を保ちながら一人の人として話し合える機会ができました。

・男性に対する漠然とした恐怖は無くなりました。男性であることを意識し過ぎることがなくなり、男女とも人として対等に接するようになりました。会話も自然にできるようになりました。

・亡父のトラウマ(面前DV)は消えたのか、もう大丈夫なのか、まだ分かりません。ただ、怖いという気持ちは無くなりました。今まで避けてきた分、これからは男性とも、人間関係を構築していけたらいいなと思います。

クライアント様の声