クライアント様の声

前回、死にたくなる衝動や抑うつ状態でセッションをしていただいて、それ以降はそのような衝動は一切なくなりました。PMSの症状も全くなく、心身ともに穏やかな日々でした。
ありがとうございました。

今まで心身は「沸騰か凍結か」の反応が多かったのですが、最近は常温が8割以上だと感じます。私の中で激しいことが何も起こらないことが増えて、穏やかに日常を過ごせています。

前より、自分の状況や生活、いろんなことをより客観的に見れるようになったと思います。

疲れることに罪悪感を持たない、自分がやっていることを信じる、頑張りすぎない、
過集中になりそうな時はセーブする、できなかった自分を卑下しないでできなかった理由を
感情抜きに整理して答えを導く

このようなことが少しずつですが、できてきました。

家族や周りの人との会話も含めて、聞きすぎないけど、相手や自分の考え、感情は尊重する。

自然にこれらのことをできるまでは、まだかかるかもしれませんが、自分に何が起きていて、
今があるのか、冷静にというよりは、整理する回路ができてきた感じがしました。

先週から比べて、自分の進路を人に話すことへの抵抗は、まだ若干あるものの少しずつ弱まっています。

母に就活のことを聞かれ、答えたときは動悸はするものの、パニックになったりすることはありませんでした。
自分が決めた事に前より少しだけ自信を持てている感じがします。