クライアント様の声

・生きているだけで怖い、というのが消えて、前の感覚が思い出せない。
　数日「恐怖がないとこんなに楽なのか！」と思っていたが、今はそれすら消えて、恐怖がないのが普通な感じ。
　これまでどうやって生きてきたのかが不思議。

昨日のセラピーで不安が劇的に減り、驚いています。ありがとうございました。

前回人と儀礼的に接する方が上手くいくと言われたので、実践してみました。
元々どちらかというと人と距離をとって接する方でしたが、もっとフレンドリーに接した方が良いのではという強迫観念のようなものがあり、人と上手く接する事ができませんでした。
人と距離をとって礼儀正しく接すると、話した後も余り疲れていない事に気付きました。
言われた事が少し腑に落ちました。

「認められたい」という渇きのような感覚がなくなった。思い出そうとしても、リアリティがない感じ。
「認められたい」という気持ちで自分の言動が歪んでしまうことが少なくなったように思う。
（いつもやってしまったあと自己嫌悪だったので・・・）

　あと、これの効果なのか、これまで会議で偉い人たちが並んでいるのを見るとものすごく怖くて緊張していたが、今週出たときには怖さがなくなった。

・友達とかコミュニケーションとか欲しかったんだと気づいた。であれば、自分から欲しいと言えばいいではないか、と思い自分に正直になった。短期留学も友達ができることが楽しみのひとつになった。