クライアント様の声

前回のカウンセリング後、頭の中がものすごい勢いでぐるぐると掃除をされるように感じて、しばらく動けなくなりました。
その後は、そういった症状はなくなりました。

人の感情を受けない、引きずらない、自分の感情を意思を持つ、ということをより意識するようにしています。

聞き取れないことはまだありますが、自他との区別において自分も他人に必要以上に干渉しないことを心がけています。

そうすることで、少しずつですが、気持ちが楽になってきています

前回のセッションの後から家族に感情を表現することができました。今までは感情を抑えようとかコントロールしようとしてばかりいたのが感情を出してもいいと思えるようになってきたような気がします。

・「完璧にしなくちゃ」というのが、前は脅迫的で切実な感じだったけれども、「完璧」と思っても、そういう感じがなくなった（他の言葉と同じようにフラットな感じ）

・常にまわりの人から常に刃物を向けられているような感覚も、普通はみんな私のことを気にしないんだな、という感じになった。

（仕事で意地悪をしてきた人がいて）

そこで私は意地悪は気にせず、いつも通り接し続けていると、相手もしばらくして意地悪をするのをやめました。

相変わらず合わないなぁと、その人のことを思う時はありますが、
そこは気にせず自分はいつも普段通りに接することを心がけて、
そのように出来ていると思います。

また前回、知らない人にまで無意識に気を遣っているという件ですが、

前回のセッション後、人に親切にする時は、私が今そのようにしたいからするのだと　思ってから行動するようにりました。

時には、今回は遠慮せず 先に行かせてもらおうなどと 自分で意識して行動するようになりました。（横断歩道を渡る時など）

セッションを受けるまで、心の奥から湧き上がる、嫌な感じの不安感を抑え込んで仕事をしていました。
不安感を抑え込むのはとても大変で、仕事も集中しなければならないのに、自分の力をニ分させなければならず、毎日仕事が終わるとクタクタになっていました。

セッションを受けてから、全く不安感が湧き上がることがなくなり、仕事だけに集中できるようになり、仕事が終わった後にクタクタになることがなくなりました。