クライアント様の声

・「私は」と思うと、白い水がぼこぼこと湧いてくるようなイメージがあって、
　前回のセッション受けてから1,2日は、それが身体全体を満たして、
　ちょうど皮膚のところで止まる感覚があった。
　あぁそうか、私の考えは私の中にあって、他の人には見えないから、
　だから自分のことはちゃんと伝えることが必要なんだなぁなんて思った。

　そういう感覚でいると、人が自分の中に入って来てしまうことも
　前よりひどくなくなったように思う。（人の態度も違うように見えるような。）

初のセッションはとても緊張しましたが、これまで自分を悩ませていた症状の一因として、過去のトラウマが原因であることをご指摘頂いて、それだけでも前進したような気がします。

そしてセッション内での対話やストレスケアをして頂く中で、段々と気持ちが落ち着くのを感じました。

セッション後や翌日は気持ちが穏やかで、初めてうっすらと自他の壁を感じることが出来たように思います。仕事の対人関係も少しだけラクに感じました。

前回のセッションから、職場の同僚と前より自然に話したりする時間が増えました。

なんだか話をしなければならない。
みたいな時間も少しずつ減ってきています。

1番苦手になっている同僚とのランチは、まだ無理にしなくていいかなと思っている段階です。

慣れてきた頃に、何とも言えない嫌な気持ちになれ言葉とかがあり、それに対してスルーしたり、バシっと返す事がまだ苦手に感じてできないので、まだ距離を置きつつ段階的にできたらと思っています。

他の人たちの様子を見ていて、その苦手な人をAさんとすると、Aさんのその場の空気に合わない発言とかを周りの人は、スルーしたりして相手にしてない。という事に気がつきました。
私は、なんだかその時に、話を聞いた方がいいのでは。と相槌をうったり、対応する事で、なんというか壁を自分から下げて、要らない言葉とかも受け取っているのかな。
そんな事に少し気がついたりもしています。

今週はなんだか駄目でした。仕事で大きなミスをした人がいて、立場上、その人のミスをフォローするのに一時間以上も費やす羽目になったのですが、その人へのイライラが止まりませんでした。さらにはその人は私や他のスタッフに謝りもせず、さらに腹が立ちました。

そして家に帰ってから、なんであんな人が世の中にいるんだろうとか、こんな迷惑かけられて謝りもしないなんて自分は嫌がらせされてるのか、とか、いつもの頭の中でのこき下ろし(一人復讐？)が続きました。

そのミスをした人とは普段仲が悪いわけではありませんが、嫌がらせをされた(攻撃された)と受け取ってしまいます。

ただ、以前ならこういう時、その場でローカルルール人格(恐らくベースは父親)にスイッチして、激しく怒って後から後悔して一人反省会というパターンになったと思うのですが、今回は(そのミスした人に対して)きちんと手順を確認して！とスパッと言って、それ以上怒鳴ったりネチネチと怒ることはなかったです。なんとか自分を保ちつつ、自分の意見を述べることが出来たような。

また、こういうことがあると、いつもは一週間でも一ヶ月でも不快な感情を引っ張るのですが、数日悶々とした後は気持ちが薄れていきました。セッションのおかげでしょうか。

あと、対人関係で意味なく緊張してひどく汗をかく、というのが最近本当に減りました。

テンションは相変わらず無駄に高い時と低い時があり、なかなか波の中心が分からないのですが、以前より無駄な緊張が減って体調もラクな感じがします。

会社でのコミュニケーションは以前より多く取れるようになってきました。
徐々に建設的に意見を伝えられるようにもなりました。
日によってではありますが、調子が良いときはミスに対しても前向きに考えられることも増えてきた気はします。

調子があまり良くない日は他人のひとことや反応はまだ気になってしまったり将来に対する不安が強いときもあります。無気力になってしまい家事ができない日や趣味に関心が持てない日ももありました。