クライアント様の声

先日、在宅ワークの募集に応募しました。まずは行動しよう！と思えて、外で働いて自立する事に拘らず在宅ワークで社会復帰を慣らしてみようと思いました。

徐々に社会に慣れて、一人暮らしをするという目標を叶えられそうです。

先日、珍しく外食の時に体調が悪くなりましたが、一度車に戻って持ち直せました。その後は、寛いで外食を楽しめました。

昨日はイオンモールに連れて行って貰い、ブラブラと歩いて楽しめました。

先日、歩いて10分程のスーパーで1人で歩いて買い物して帰ってきました。大きな進歩だと思っています！嬉しかったです。

※3回目のセッション後の感想です。

変わってきました。急に楽になってきて驚いてます。

・この2週間はパニック発作なし。電車もバスも緊張するのは身支度をして駅へ向かう間だけ。人混みに対する恐怖心も軽くなってきた。

・睡眠も変化。中途覚醒が一晩3回くらいあったのが、今では1回あるかないか。その時につきものだった嫌な不安がなくなった。朝の目覚めが全然違う。爽やか。以前は一日の始まりが呪わしい気分でスタートしていた。パニック発症以前もこの傾向は強かった。

（中略）

「悩みは、心の外にある」
ブログ、遡ってゆっくり読み進めてます。糸口を探しながら、目の鱗を落とそうとしながら。

最近の投稿の、“責任”は不要～人間には「役割」があればいい。
とても興味深かったです。明治期、まさかそんな最近に導入された言葉だったとは。自分もこれに絡め取られて身動きできなくて気分が悪くて。
自分のいた職場もそうです。全面業務委託(丸投げ)による派遣方式(館員全員が派遣労働者)だったので、この曖昧な「責任」というのはとても好都合なんです。大学側も派遣元も、便利よく都度加工して使い回しています。その結果、みんなが責任ゴーストを見るようになり、目の前にある仕事は誰のものなのかわからなくなっています。
ニセの責任についても本当にそうだなとしみじみ。届きました。わかりやすくほぐしていってもらって腑に落ちました。感謝です。
「機能で考える」という視点もこれまで自分にはありませんでした。今度こそ食べた毒リンゴを吐き出せるかも。

思いもしないうちに半分あたりまで来たかもしれません。あとは自分の中にどう落とし込むかですね。

体調は前より安定して来ました。本当に少しずつ少しずつ、熱いお風呂に入る時のように行動範囲を広げています。

車の運転では、人を乗せて大通りを少し走れるようになりました。信号待ちや、背後に車が居ても気にならなくなって来ました。

近所の散歩を一人で10分程しても全然平気ですが、距離を広げられては居ないです。近くのお店に歩いて買い物に行ったりしています。（まだ片道）

【自立】の自信を完全なものにしたいです！

　休むことが怖くなくなった。１日でも（一回でも）休んだらこれまで積み上げてきたことが全てチャラになると思っていたけど、今はその怖さがない。チャラになることはない、と理解できている。

　過去・現在・未来を分けて？考えられるようになった。
今までは、常に過去のこと未来のことが現在に入り込んできて後悔や不安で心がいっぱいだったけど、
今は今、過去は過去、未来は未来と割り切って、今に集中できるようになってきた。

　１ヶ月、４回のセッションで上記のような変化が起こったのが驚きだった。
少しの違和感でも放置せず、違和感を感じたら早めにセッションを受けるのが良いと思う。本当に、相談してよかった。

前回は、興奮して眠れない事の対処をしてもらいました。その結果、通常通りに睡眠出来るようになりました。

外出は順調で、苦手だった病院に行けるようになりました。数年ぶりに市の健康診断行きました。

車の運転も、距離は短いですが慣れてきました。