マインドフルネスとは何か?やり方などを公認心理師が解説

マインドフルネスとは何か?やり方などを公認心理師が解説

心理療法・ケア

 医師の監修のもと公認心理師が、近年、注目されている「マインドフルネス」について、その定義や特徴、効果、方法についてまとめてみました。   <作成日2015.11.30/最終更新日2024.6.2>  ※サイト内のコンテンツを転載などでご利用の際はお手数ですが出典元として当サイト名の記載、...